poziom glukozy

mówiąc prostym językiem: po spożyciu produktów o wysokim ig poziom glukozy we krwi wzrasta bardzo szybko, podnosi się też poziom insuliny, która "decyduje" co zrobić z dostarczonymi kaloriami - masz dwie opcje - jeżeli jest ich więcej niż w danym momencie potrzebujesz zostaną zmagazynowane w tkance tłuszczowej, jeżeli jest ich w sam raz [...]

[...] niedobór witaminy B6, stany oszołomienia, mdłości, biegunki, a także rybi zapach z ust. Trudno stwiedzić, jakie powinny być zalecane dawki dzienne tej substancji oraz poziom jej toksyczności. Zazwyczaj prawidłowa dieta zawiera 400-900 mg choliny, co jest wystarczające dla organizmu (prawdopodobnie zapotrzebowanie wynosi 300-400 mg [...]

[...] zapasową tkankę tłuszczową. Jest insulinotropikiem – naśladuje działanie insuliny, zwiększa ilość substancji odżywczych dostarczanych do mięśni, normalizuje poziom glukozy we krwi. Stymuluje uwalnianie Hormonu Wzrostu oraz Hormonu Lutenizującego (zwiększa wydzielanie Testosteronu). Wpływa na gospodarkę wapnia co przekłada się na [...]

[...] and protein homeostasis. badano wplyw 'czasu' kiedy zostanie spozyty posilek: -zaraz po treningu -3h po treningu wnioski: -w przypadku wypicia zaraz po treningu poziom glukozy byl o 44% wiekszy -synteza bialka byla wieksza o 12% Determinants of post-exercise glycogen synthesis during short-term recovery. uzupelnianie glikogenu [...]

[...] znowu psycholog i psychiatra są bardziej wymagający z wiadomych względów(praca z bronią).Ja się trochę wyłożyłem na badaniach labolatoryjnych,wyszło że miałem za wysoki poziom glukozy we krwi i minimalnie za wysoki cholesterolu.Także zrobiłem sobie tydzień diety i dziś byłem powtórzyć te badania(już płatnie,ale niewiele).Mam nadzieję,że [...]

Ja miałem za wysoki cholesterol,ale norma minimalnie przekroczona była,także myślę,że tygodniowa dieta pomogła zbić i poziom glukozy,jak i cholesterolu.Patrzą na to mocno ogólnie mówiąc.ale można powtarzać badania.Do ciśnienia też słyszałem,że są uczuleni.Ja wezmę tabletkę,bo mam lekko podwyższone,a bym nie chciał na samym końcu etapu przyjęcia [...]

[...] i klapki na oczach z tą tabelką,dlatego nie dostałem się.Na jakiej podstawie ktoś to wyznaczył nie wiem,ale wiem,że w porównaniu do cywilnych norm, inne są takze zawyżone,np.poziom glukozy we krwi.Cywilna norma dopuszcza jako normę 65- 110 mg,norma według tabelek MSWiA wynosi 75-100 mg.Nawet kardioloog MSWiA napisała mi na obiegówce 140/90-górna [...]

Przykładowo na masie po treningu pierwszy posiłek: banan + wafle ryżowe + odżywka białkowa? Insulina wedy bardzo skacze? nieciekawie to wtedy moze podskoczyc ale glukoza -> banan niskie IG,fruktoza jednak podnosząca poziom glukozy we krwi i nie powodujaca dostatecznie wydajnego wyrzutu insuliny + wafle ryżowe-przetworzona żywność

Cześć. Testloginu-śmieszne te Twoje grafiki.Póki co działają motywująco Arti-w poniedziałek rano sprawdzę poziom glukozy we krwi,jeśli będzie jej za dużo,to babcia wie,że musi się pozbyć dla wnuczka jednego tabsa na obniżenie,a potem lecę szybko na badania krwi

Droga córciu,albo ja jestem zepsuty,albo mają coś zyebane do badań w szpitalu MSWiA.W czwartek robiłem badania prywatnie.Poziom glukozy 98-czyli mieściłem się w normie.Na drugi dzień rano,dalej będąc na diecie i na dodatek na czczo,poszedłem na oficjalne badania i wynik 109!!!!!!!!Kurva i już zgłupiałem o co chodzi.Już dopada mnie [...]

[...] u specjalisty,było wszystko o.k.Wynik w normie,tzn. 94 kreski na 100 możliwych,tylko znowu nie wiem jak będzie w przychodni MSWiA...Prawdopodobnie pod wpływem stresu poziom glukozy we krwi mi się podnosi,więc muszę się wspomóc lekko jakiś ziołowym uspokajaczem.Po kilku wizytach tam naprawdę zaczynam odczuwać stres.Wcześniej tego nie [...]

Czasem zbyt obfity posiłek a co za tym idzie poziom glukozy wywołuje senność , choć przyczyny mogą być też inne - spróbuj rozbić posiłki na częstsze a mniej obfite. WW + białko obciąża nasz organizm i możemy czuć się senni

Wacki bcaa podobno podnosi poziom glukozy we krwi :-)

[...] do jedzenia, o tyle dziewczyny potrafią "żywić" sie twarożkami uważając, ze jedzą duzo białka, gdy tymczasem kazeina jest ciężkostrawna i nie jest najwartościowszym źródłem bialka dla człowieka chyba ze jest Aborygenem, a laktoza to cukier prosty podnoszący momentalnie poziom glukozy we krwi a tego chcemy unikac w czasie odchudzania.

Hmmm... Co do posiłku II to chleb moge wywalić POWINNAŚ WYWALIĆ, ale myślałam, że z rana i do południa dobrze zjeść trochę węglia, a pod koniec dnia zmniejszać (pomijam doładowanie po treningu) W DZIEŃ TRENINGOWY JADASZ DO ŚNIADANIA PRZED I PO TRENINGU W DZIEŃ NIE TRENINGOWY ŁADUJESZ W POSIŁKACH RANNYCH DO WCZESNEGO POPOŁUDNIA. Prawdę wmówiąc mi [...]

[...] na nowego Xpanda, a tam przeczytałem: "Cinnulin PF (wodny wyciąg z cynamonu)- podobnie jak Kwas Guanidynopropionowy imituje i potęguje działanie insuliny, balansuje poziom glukozy, cholesterolu we krwi. " Cynamon, fajna sprawa warto czytać opisy supli . Jakiś czas temu po treningu jadałem kurczaka z ryżem, ananasem i [...]

a nie ma. jest jeszcze poziom Glukozy 4.73 (3.89-5.83)

Darek napisz coś o tej kurkumie bo oprócz tego że obniża poziom glukozy to nic takiego na temat nie wyczytałem

[...] mojej jak i tez mnostwa osob stosujacych Inse - wykorzystanie jej post workout jest najlepsze. Chodzi o to, aby jak najszybcie osiagnela peak i wyyebala z organizmi - czyt. poziom glukozy osiagnal 'homeostaze' - norme - z reguły 70-120mg/dl. Domiesniowe strzaly skracaja niemal o polowe czas uwalniania - dlatego domiesniwo a nie podskronie. [...]

[...] ale kontoluj ze wzgledu na ww ktore latwo przekroczyc Ten reżim pomoże ci ustabilizowac twoj obraz krwi dzien po dniu bedziesz dokladanie tak samo wpływać jedzenia na swoj poziom glukozy kazde odbiegniecie od normy bedzie mialo swoj powod ktory bedzie mozna latwo wyłapać Acha warzywa mozesz przyjac taka zasade - dobra jest bo pozwala oceniac [...]